NHS Drink Free Days

Toma el control de tu consumo de alcohol con una herramienta clara y efectiva. Drink Free Days te ayuda a establecer metas semanales reales: elige cuántos días libres de alcohol quieres tener y recibe apoyo diario para cumplirlas. Sabemos que es fácil subestimar lo que bebes. Esta app te permite registrar cada copa, entendiendo mejor tu patrón real y tu nivel de riesgo. Las guías de salud recomiendan al menos tres días sin alcohol cada semana. Nosotros te ayudamos a lograrlo. Cada día sin bebidas cuenta. Cada logro te acerca a sentirte más energético, perder peso y ahorrar dinero. Recibe recordatorios estratégicos, consejos prácticos y celebra tus hitos. No se trata de dejar de beber para siempre. Se trata de elegir con conciencia. Funciona así: defines tu reto semanal, actualizas tu progreso en segundos y recibes motivación constante. Es simple, directo y diseñado para integrarse en tu vida. Descarga Drink Free Days gratis y empieza hoy. Pequeños cambios generan grandes resultados. Tú decides cuándo empezar. Empieza ahora.